요즘 눈피로감을 느끼시는 분들이 많습니다. 잦은 pc모니터와 핸드폰 사용으로 안구 건조증이나 시력저하, 알레르기성 질환등은 흔히 볼 수 있는 증상입니다. 이번 포스팅에서는 눈 이상 증세와 효과적인 예방법, 눈에 좋은 음식과 영양제 등에 대한 정보를 정리해 보았습니다. 목차 휴대폰 사용과 눈의 이상증세 우리는 핸드폰 없이는 하루도 살 수 없는 시대에 살고 있습니다. 아마 하루 24시간 중 잠자는 시간을 빼고는 핸드폰을 계속 들여다본다고 해도 과언이 아닐 겁니다. 핸드폰뿐만 아니라 PC와 태블릿도 눈을 혹사하는데 한몫을 하고 있습니다. 휴대폰을 장기간 사용하면 눈의 피로감, 안구 건조증은 당연히 동반되어 오며, 심지어 두통 증세도 보인다고 합니다. 핸드폰 화면에서는 블루 라이트를 방출합니다. 이 블루 라이트..

겨울 하면 먼저 생각나는 것이 온천인데요, 특히 노천탕에서 즐기는 온천은 겨울이 가져다주는 즐거움 중의 하나입니다. 노천탕으로 유명한 2곳을 소개해 드리니 이번 겨울 특별한 온천 여행을 즐기시길 바랍니다. 목차 이천 테르메덴 주소 : 경기도 이천시 모가면 사실로 984 대표번호 : 031 -645-2000 경기도 이천에 위치한 테르메덴은 서울에서 가깝고 주변 경치도 아름다워 많은 사람들이 찾는 온천지입니다. 미리 예약을 하지 않으면 주말 입장은 힘들 정도로 인기가 많은 곳이지요. 특히 숲 속의 노천탕은 가장 인기가 많은 곳입니다. 이천 테르메덴은 실내 스파와 실외 스파로 나누어지는데, 실내 스파에는 아시아 최대 규모를 자랑하는 비데풀이 있고 아이들을 위한 유아풀, 테마 이벤트탕, 사우나 시설들이 있습니다..

미국의 블랙프라이데이, 중국의 광군제 등으로 요즘 해외 직구 하시는 분들이 많으신데요, 이때 꼭 필요한 것이 개인통관고유부호입니다.  한 번만 발급하면 유효기간 없이 사용할 수가 있고, 발급받은 부호를 잊어버려도 간단하게 조회가 가능합니다.  아래에 발급 방법 정리했으니 읽어보시면 1분이면 바로 발급 받을 수 있습니다.  PC 또는 모바일에서 지금 즉시 발급받아 보세요.  개인통관고유부호 조회👉 개인통관고유부호 조회 및 발급 방법   1.  아래 링크를 통해 개인통관고유부호 발급 홈페이지로 이동합니다.   개인통관고유부호  발급 👉     2.  개인통관고유부호 조회하기 화면과 신규 발급 화면이 나옵니다. 통관번호를 잊으셨거나 정보를 변경, 재발급받으시려면 조회를 눌러주세요. 처음 발급받으시는 분은 ..

전 세계 50억 명 이상이 사용하고 있는 텔레그램은 프라이버시 보안으로 유명한 메신저 앱입니다. 텔레그램을 PC에서도 사용할 수 있다는 사실을 모르는 분들이 아직 많으신데요, 아래에 누구나 손쉽게 텔레그램을 PC에 설치할 수 있는 방법이 있습니다. 이제 모바일에서뿐만 아니라 PC에서도 자유롭게 텔레그램 메신저 이용해 보세요. 텔레그램 PC버전 다운로드 텔레그램 PC 설치방법 텔레그램 PC 버전 설치는 누구나 손쉽게 설치가 가능합니다. 텔레그램 PC버전과 모바일 텔레그램을 동기화하기 위해서는, 핸드폰에 텔레그램이 미리 설치되어 있는 것이 좋습니다. 만약 설치되어 있지 않으신 분들은 먼저 모바일 앱을 다운로드하고 가입을 해주면 더 편리하게 이용할 수 있습니다. ✅ 먼저, 텔레그램 PC버전을 다운로드합니다. ..

고물가 시대에 살고 있는 지금, 다가오는 겨울 난방비 걱정되시죠? 특히 경제적으로 취약하신 분들은 더더욱 걱정되실 텐데요. 나라에서 이런 경제적 취약 계층을 위해 난방비를 지원하는 제도가 있습니다. 바로 에너지 바우처 사업입니다. 이미 많은 분들이 지원을 받고 계실 텐데요, 오늘은 에너지 바우처의 잔액조회와 사용방법에 대해서 알려드리겠습니다. 에너지바우처 신청하기 ✅ 에너지바우처 잔액조회 ✅ 목차 에너지 바우처 신청하기 에너지 바우처는 간단히 설명하자면 나라에서 취약계층을 위해 에너지 비용을 지원해 주는 정책입니다. 전기, 도시가스, 등유나 연탄 등을 구입할 수 있게 비용을 지원하지만, 모든 분들이 해당되는 것은 아니니 신청 자격이 되는지 확인해 보셔야 합니다. 4인 이상 가족 겨울 난방비 지원금이 59..

우리의 영원한 가왕 조용필의 연말 콘서트 소식이 있어 전해드립니다. 조용필과 위대한 탄생은 서울 광주 대구 부산 등 4개 지역에서 투어 콘서트를 진행합니다. 티켓예매가 치열할 것으로 예상되니 미리 지역별 콘서트 일정과 티켓 예매 일정 학인하시고 티켓 예매 성공하시기 바랍니다. 조용필 공식홈페이지 바로가기 목차 조영필 연말 콘서트 일정 12월 2일 토요일 광주를 시작으로 조용필 연말 투어 콘서트가 시작됩니다. 광주, 대구, 부산은 1회 공연이며, 서울은 토 일 2회 공연을 합니다. 일정 장소 티켓 오픈일 티켓 예매처 광주 2023.12.2 (토) 18:00 김대중 컨벤션센터 2023.10.20 (금) 오후 2시 예스 24 인터파크 서울 2023.12.9 (토) 18:00 2023.12.10(일) 18:00..

이제 추워진 날씨에 난방을 시작해야 할 때가 왔습니다. 물가가 너무 올라서 난방비 걱정 많이 되시죠? 조금이나마 도움이 되시라고 나라에서 난방비 지원하는 사업이 있어 소개해 드리려고 합니다. 동절기 에너지바우처 사업으로 최대 59만 원까지 지원된다고 합니다. 모든 국민이 아니고 신청자격이 되시는 분들만 해당되니 아래에 신청자격 확인 해보시고 잊지 말고 신청하시기 바랍니다. 에너지바우처 신청자격 조회 목차 에너지 바우처 신청자격 에너지 바우처란 나라에서 경제적으로 어려운 가정을 위해 전기, 도시가스, 등유, LPG, 연탄 등을 구입할 수 있도록 에너지 비용을 지원하는 제도입니다. 신청자격은 다음과 같으며, 소득기준과 세대원 특성기준을 모두 충족해야 지원을 받을 수 있습니다. 소득기준 국민기초생활 보장법에 ..

주변에 독감 걸려서 고생했다는 분들이 많으시죠? 특히 면역력이 약한 어린이와 임산부, 어르신들은 독감에 걸리기 쉽고 위험할 수 있습니다. 뉴스에서도 독감예방접종에 대한 기사가 많이 나오는데요, 지금이 독감예방접종시기이기 때문입니다. 하지만 독감백신 가격이 만만치 않아서 망설이는 분들도 꽤 계실 겁니다. 그래서 국가에서 무료로 시행하는 국가예방접종 소식을 전해드립니다. 독감예방접종 무료대상자와 접종시기 지정병원 조회법에 대해서 간단히 정리해 보았으니, 가족 중에 어린이나 어르신이 계시다면 꼭 확인하시고 한 분도 빠짐없이 무료접종받으시기 바랍니다. 목차 독감예방접종 무료대상자 국가예방접종사업의 인플루엔자 무료 접종 대상자는 13세 이하 어린이, 65세 이상 어르신, 그리고 임산부입니다. 그리고 이들의 백신접..

뉴스에 나오는 전세 사기 소식을 들을 때마다 불안하시죠? 내가 살고 있는 집은 괜찮을까? 이번에 이사 가는 집은 안전할까? 나도 전세사기를 당하면 어떡하지? 돌다리도 두드리며 건너라는 말이 있듯이 불안하시면 안심전세앱을 활용해 보세요. 안심전세앱은 국토부에서 만든 전세사기 예방 어플입니다. 국가에서 운영하는 만큼 그 정보는 신뢰성이 있겠죠? 부동산 필수 어플인 안심전세앱 핸드폰에 설치하시고 전·월세 계약 전 반드시 확인하는 거 잊지 마시기 바랍니다. 안심전세앱 다운로드 사람들이 제일 궁금해하는 것이 집주인이 문제가 없는지, 혹시 집주인이 악성 임대인은 아닌지일 겁니다. 만약, 집주인이 세금 체납이 있거나, 빚이 많은 경우 내가 살고 있는 집이 경매로 넘어가는 경우가 있습니다. 이런 경우 전세 보증금을 받..

학창 시절의 기록이 담겨있는 생활기록부를 손쉽게 인터넷으로 발급하는 방법을 아시나요? 예전에는 직접 학교나 교육청을 방문해야 발급받을 수 있었지만 지금은 정부 24에서 간편하게 발급받을 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 생활기록부 인터넷 발급방법을 정리해 보았으니 읽어보시면 어렵지 않게 발급받을 수 있을 것입니다. 생활기록부 발급 바로가기 목차 생활기록부 인터넷 발급 흔히 생기부라고 부르는 생활기록부는 초중고등학교의 학교 생활의 전반적인 사항을 기록해 두고 있습니다. 생활기록부의 인터넷발급은 모든 년도가 가능한 것이 아닙니다. 2003년 1월 이후 고등학교 졸업자부터 인터넷 발급이 가능하며 그전 졸업자는 방문신청을 해야 합니다. 1️⃣ 먼저, 검색창에 정부 24를 입력하고 정부 24 사이트에 접속합니다. ..